須田亜香里(SKE48)がシックスパックで筋トレ方法や食生活がスゴイ!口コミ評判も調査

おはようからこんばんは!オモナガです。

SKE48の須田亜香里さんが

シックスパックを目指してトレーニング中で話題です。

どのような筋トレ方法や食生活が気になるところですね!

世間の反応や口コミについても調査してみました。

是非、一緒に確認していきましょう^^

須田亜香里(SKE48)のプロフィール

出典:https://www.youtube.com/

名前:須田亜香里

愛称:あかりん、だーすー

生年月日:1991年10月31日(現27歳)

出身:愛知県名古屋市

血液型:A型

身長:159cm

所属:SKE48

2009年にデビューした須田亜香里さん。

人前に出るのが好きで友達の影響でSKE48のオーディションを受けて合格。

同年12月8日チームS公演で劇場公演デビューを果たしました。

10年2月27日付でチームS正規メンバーに昇格と。

SKE48nの4thシングル「1!2!3!4!ヨロシク!」で初シングル選抜メンバーに!

順調にキャリアを積んでいき

2018年5月のAKB48世界選抜総選挙では、

自己最高を上回る2位となりました。

SKE48松村香織の卒業により、現在最年長とのことです。

実質ナンバー2ということなので、

今後の動向も注目されていきそうですね!

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須田亜香里のシックスパックがスゴイ!

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誕生日までに腹筋を6つに割ろう計画中(笑) . . 先月体調崩したり、あばら痛めたりで、全然筋トレできてなかったから昨日も今日もしっかりやってもらった💪 先月の生活で体重は落ちたけど、代謝も落ちてると思うので、このまま痩せたと勘違いして生活戻したらすぐ太っちゃうからね。 いつも基本的には家トレして、行ける時に月一くらいでしっかりやってもらうよ。 いつも二の腕、お尻、内もも、腹筋を主に色々やってもらってる。 一年コツコツその生活してたら、お肉のつき方とか、脚のラインとかだいぶ変わってきた😇 . ———– . #可愛くなる方法 #筋トレ動画 #V字腹筋 #20回できたら割れる説 #ダメダメ動画 #1時間の筋トレ後の3セット目だから許してw #シックスパック #なれますように #6年前は割れてたのだけど #年齢とともに消えた #目指すは #食べても燃やせるカラダ #だって食べたいんだもん #もうすぐ28歳 #頑張るぞー

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須田亜香里さんは現在、

10月31日の誕生日までに

腹筋を6つに割るシックスパックに挑戦中のようです。

既にうっすらと縦筋が入っているので、

かなり仕上がってきてる感じがしますね。

是非、目標を達成してください!

筋トレ方法について

須田亜香里さんの筋トレ方法について

基本的には家でトレーニングをされてるんですね。

インスタのコメントには

#20回できたら割れる説

#V字腹筋

#1時間の筋トレ後の2セット目だからゆるしてw

といったコメントから、

V字腹筋20回×3セットはこなしてるんでしょうか。

タフネスですね!

須田亜香里さんは、

行ける時は月1回ほどジムに通って、

二の腕、お尻、内もも、腹筋を主に

色々とやってもらってるとのこと。

ということは、ほぼ全身鍛えているんですね。

この生活を1年間コツコツとされてきたそうなので、

素晴らしい継続力です。

【ジムについて】

須田亜香里さんが通っているジムは

名古屋に本店を置くLIVITO(リビト)。

開放的な空間にさまざまなトレーニングマシンがあり、

シャワールームやコラーゲンマシン、

タイニングマシンも完備されている。

世間の反応は好評のようです。

以下、リビトの公式サイト。

https://livito.co.jp/gym/nagoya.php

食生活について

残念ながら公開されていませんが、

筋トレではプロテインをしっかり使っているようです。

ジムではパーソナルトレーナーの指導があると思うので、

食生活の相談などされて

規則正しく食べているのではないでしょうか。

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世間の反応や口コミについて

SNSの反応や口コミを見ていきましょう。

まわりが頑張ってると自分も頑張りたくなるよね!

自分も週1,2回ほど腹筋ローラー10×2セットほどしてるけど、

健康目的のために今後も継続していきたいと思います^^

すでに割れてますよね!

誕生日の頃にはもっと完璧に仕上がってそうです。

一度鍛えてた人は筋肉がつきやすいと聞いたことありますね。

女性もそうなのかな?

誕生日に公開されるシックスパックが楽しみ!

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